孕妈们生怕胎儿有一点闪失，一朝怀孕十月焦虑，孕期有必要补充维生素和钙吗?产科大夫每天都在回答着孕妇同样的问题。孕妈们仿佛每天都在为胎宝宝焦虑和困惑，下面就为孕妈解决这些困惑吧!
1.该不该补充维生素D
孕前和孕期一般都要补充叶酸，因为缺乏叶酸可能会造成神经管既能缺陷，不过这也只是数字中的一种几率，孕妈不要大惊小怪，而且前几个月胎儿还小，对任何营养的需求量不是很大，如果不缺乏就先不要补充，而且现如今医学发达，已经可以检测微量元素了，一般情况下孕早期不会缺乏严重，但是孕中后期大约已经有九成以上的孕妈缺乏维生素D，因此一定要注意补充。
2.维生素D和胎儿发育的关系
根据统计数据显示，大约有90%以上的女性缺乏维生素D，由于不憧憬过维生素D必须要晒太阳，但是现代人又不喜欢晒着，生怕皮肤被晒黑了，所以补充维生素D滴剂是最好的选择，而且维生素D如果缺乏的话会直接营养胎儿发育，增加胎儿生长迟缓的风险，通常建议怀孕12周后就开始补充，一直到生产。补充维生素D滴剂还能保住胎儿脑部发育以及圣经转导。
最后还要注意孕妈们一定要注意补血补贴，多吃可以补气血的东西，不然贫血很有可能造成浑身无力，头晕，眼花，耳鸣的症状，毕竟是孕期一定要学会爱自己，及时补充各种微量元素和维生素，一定不要让自己和胎儿陷入危险中，如果贫血很有可能引发大出血，所以不管是什么不足都会危及自己和胎儿生命。
