很多人都知道维生素D的重要作用，但是总是把它和鱼肝油混为一谈，那么这是一种东西吗?所含成分有什么不同，还是说只是叫法不一样呢，鱼肝油能否代替维生素D滴剂呢?下面就为各位宝妈们解决内心疑惑。

　　1.鱼肝油解析

　　鱼肝油是由海类动物的肝脏提炼的油脂，鱼肝油常温下呈黄色透明状态的液体，有鱼腥味，它的主要成分是维生素A和维生素D，维生素A能维持机体正常生长和繁殖，视觉，上皮组织健全以及抗感染的免疫力，维生素D的主要作用是促进胃肠蠕动和小肠粘膜对钙和磷的吸收。

　　2.维生素D和鱼肝油的区别

　　鱼肝油是从深海鱼类中提取的油脂所含的并不是只有维生素D，它含有维生素A和其他矿物质，而且口味比较腥，不容易被宝宝们接受，而维生素D滴剂是人工合成的维生素，具有纤维溶脂素，是经过精选的植物提炼的，纯度较高，口味不会太腥，比较容易让宝宝接受，而且配比也有本质上的差别，根据不同年龄阶段的需求有着很大的影响计量差别，它可以有效的预防维生素D缺乏症。

　　3.功效差别

　　鱼肝油属于保健食品而保健食品又被誉为健康食品，在日本还被成为功能食品，它只是食品中的一个种类，具有一般食品的共性，虽然可以调节人体机能，但是并不能预防和治疗疾病，只能起到营养补充的功效，而维生素D滴剂是国家食品监督管理局批准的国药准字产品，只能在专业的医药销售渠道购买，比如医药，药店等，功效是预防和只掉维生素D缺乏症的，是国家推荐的产品。

　　所以一定要弄明白鱼肝油和维生素D滴剂的区别在进行购买和补充，不然可能达不到你想要的效果哟。

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